44. CAPITANO, VADA IN PALESTRA !

TRUPPE ANTICICCIA ... AZIONEEEE !!

Palestra !! 

E cosi' e' stato ... ormai avevo raggiunto il limite. Correre facevo fatica e una strada pigrizia fisica mentale mi aveva preso di brutto. 

Decisione : salvare la faccia di bravo ragazzo che predica il ''vivere sano facendo sport'' prima di scatenare un fiume di giuste cattiverie nei miei confronti. 

E palestra sia !

Sono salito sul Tapiro emozionatissimo e mi sono sparato una lunga camminata di mezz'ora in progressione 4.0 - 4.5 - 5.0 - 5.5 - 6.0 km all'ora (cioe' fino a 10'00'' al km) all' 1.0 % di pendenza. 

Una gran bella sudata.

ECCO A VOI ...
''L'UOMO CON DUE PALLE COSI' !!!''

Dopo sono passato alla Reclinata ... esperienza bellissima, ho fatto mezz'ora a livello M8 fino a M10 e 140 di cuore. 70 rpm !! Giu' una nuova ''litrata'' di sudore. Divertimento senza eguali quando la testa finalmente c'e' ...

Nel frattempo quattro / sei sfegatati dei corsi di Runnering avevano inscenato una bella lezione di gruppo e cosi' preso dalla musica bellissima e coinvolgente che accompagna questo genere di eventi mi sono lanciato in un 'misto' con loro : corsetta a 6.0 km ora e 150 di cuore.

ECCO A VOI IL MITIKO CAPITANO SCATENATO IN BRAGHETTE CON TRE DICO TRE GRADI SOTTOZERO A MILANO PRONTO A SPAKKARE TUTTO ... 

Altri venti minuti di divertimento e sudore.

Durante la corsetta ho preso nota dei parametri per allenarmi senza rischio e cioe' a pendenza 1.0 velocita' 6.0 km all'ora tempo massimo 3'00'' poi camminata a 5.0 km all'ora e via che si riparte. Il cuore non e' mai salito oltre i 152 battiti istantanei. 

Sensazioni ovviamente ottime. 

Adesso tocca a me. Spero di arrivare alla mezza maratona l'anno prossimo, tra terapia e movimento e palestra e anche qualche ''sgridata'' forte dello staff sia medico che della palestra, ma anche degli amici che mi vogliono non bene, no, stra-bene, ecco !! 

Perche' la salute e la vita sono un bellissimo regalo !!!

42. !!! GRANDE MANUELA - UNA DI NOI !!!

!!! LA LUCE PER TANTI COME LEI !!!

Appena tornato dalla CORSA DELLA SPERANZA una 6.0 km NON agonistica ma molto partecipata a Milano con un botto di emozioni a dire poco.

L'attenzione e' caduta su una bella ragazza che grazie alla Ricerca ora puo' osservare il Mondo da una nuova e migliore prospettiva, e tra un po' anche molti altri casi, come lei.

Viene da Napoli e si chiama Manuela, Manuela Migliaccio. 

Ad un certo punto della mia corsa, arrivato al km 5 circa la mia attenzione viene calamitata da un capannello di ragazzi seguiti da una moto della Polizia Locale. 

In questo simpaticissimo gruppo che avanza lentamente noto una persona particolare che aiutata da una particolare architettura cammina da sola retta dalle sole stampelle.

Partita 3 ore prima della massa festante da Via Palestro e seguita dagli amici e dai tifosi Manuela piano piano - 1.5 km all'ora ! - ha compiuto la sua impresa : chiudere la Corsa della Speranza da sola con le sue gambe robotizzate da 20 kg. 

E mettendo in cantiere la speranza per i giovani come lei, e anche per i non giovani.

MANUELA AL TRAGUARDO DI MILANO (B. Bertini, Mi 2.012)

La nostra protagonista di suo non cammina e non si sa se mai lo potra' fare. In termini medici e' un soggetto paraplegico. 

Per capire come possa essere riuscita nell'impresa mi sono fatto spiegare da un suo accompagnatore il funzionamento dell'apparecchio, l'esoscheletro ReWalk, una macchina israeliana davvero particolare che permette di camminare a chi ha problemi gravi come quelli di Manuela.

Grazie a dei sensori che rilevano il movimento del tronco e lo trasmettono alle gambe tramite dei motori si puo' riuscire a far camminare persone che altrimenti sarebbero costrette all'immobilita'. 

E' fantastico davvero fantastico.

Questa macchina incredibile, pesante 20 kg, che sta sperimentanto la giovane Napoletana potrebbe essere la ''luce'' per tante persone costrette alla sedia a ruote a causa ad esempio di incidenti stradali che coinvolgono la spina dorsale. 

Sara' il tempo a dire la sua.

Alla fine della manifestazione, emozionatissimo, sono andato a cercare e trovare questa ragazza ''bionica'' per fargli i complimenti tutti strameritati e per salutarla. Sperando di incontrarla di nuovo per fare un altro finale con lei.

Troppo grande quello che ho visto Domenica, profondo il messaggio di vita di questa bella ragazza che spero venga capito da tanti giovani che usano la cosa piu' bella che hanno per farne cose assurde e di ogni tipo : la vita.

Info > [ Il ReWalk di Manuela Migliaccio ]