DOPO UN BEL PO' DI MESI RIPRENDO LA PUBBLICAZIONE DEI DIARI NEL MIO BLOG . CAUSA MOTIVI DI SALUTE CHE MI HANNO LASCIATO DESISTERE DAL FARLO .......
SONO STATO PROMOSSO DIABETICO IN T1 ...
Oh intendiamoci , NON ne vado fiero per niente , era solamemente per ironizzare su una disgraziata situazione che anche per mia colpa e' diventata realta' .
A complicare il tutto gli esami ematici che hanno evidenziato una situazione fortemente a rischio . Glicemia a 370 , glicata oltre 12 , colesterolo : 256 tt - 37 hdl - 145 ldl , trigliceridi a 359 , glicosuria 1gr , chetoni a 5 , peso 79 kg , pressione 90 e 155 ...
Spedito in Codice Verde dal Medico Curante al Centro di Medicina Diabetologica dell' Ospedale ICP di Sesto San Giovanni ( MI ) , ne sono uscito ''in corner'' , una prescrizione di medicine che pensavo non mi arrivassero mai , una serie di esami da fare ravvicinati , e sul muso ( per dirla come il dottore ) la 'famosa' dieta da 1.417 kcal da rispettare e una new-entry : l' insulina Tresiba 100 da somministrare ogni sera alle ore 22 .
Gia' ago-fobico di mio , ho dovuto adeguarmi alle norme del dottore in fretta e furia , e sinceramente quel ''male atroce'' per un ago piu' sottile di un capello non l'ho proprio sentito , la puntura per la misurazione capillare la sento molto di piu' . Per il buco , le dosi da fare , e l'insulina se Dio Vuole e' un argomento chiuso e meno male ma davvero !!
[ TUTTO PER I NERVI 'FUORI POSTO' ... ]
Era un po' che stavo attaccatissimo al frigo a sbranare tutti i formaggi e tutti i salumi , svariate uova complete al giorno , per non dire cibi anche dolci , questo grazie alla Fame Nevrotica ... causata dai problemi di lavoro , imminente disoccupazione , dalla relazione con i miei genitori , insomma mi sfogo brutalmente sul cibo ... E poi quei 3-5 litri di acqua anche di notte ... Uno dietro all' altro ! Ogni notte ... Pazzesco ...
Un vero calvario che mi sono sempre rifiutato di 'indagare' , di risolvere . Fino a quando mio papa' dopo l' ennesima scolata notturna non mi ha sollevato di peso e mi ha fatto andare a fare il prelievo ... prelievo che ha dato immediatamente il suo verdetto : o mi curo o ... saluto il mondo e per sempre !
[ INSULINE + DIETA 1.417 KCAL + FARMACI + ... ATLETICA DI RESISTENZA ! ]
Ora con un futuro grigio davanti , ho riaperto gli occhi , anzi l' occhio , visto che vedo solo col sinistro e pure male . A cinquantanni compiuti forse basta fare il pirla con la salute .
Primo , ho subito cambiato l' alimentazione , cerco di stare alle regole dell' Ospedale , se sono a ''fior di pelle'' vado di verdure , evito accuratamente la cucina e per me i Bar alla sera non esistono piu' se non per bere un caffe' con chi ( ancora ) crede in me .
Secondo , effettuo da 2 a 5 volte random quello che prima per me era un episodio sporadico , il controllo capillare con il glucometro ( rinominato affettuosamente il Mostro ) e lo trascrivo su un foglio Excel che mando poi al dottore via posta elettronica .
Terzo , seguo la terapia farmacologica , prendo tutti i farmaci anche quelli criticatissimi come le statine e i fibrati , ho redatto una tabella oraria dove prendere i singoli medicinali che mi sono stati prescritti e pure potenziati ! Per l' insulina iniettabile Tresiba 100 sto usando le penne apposite usa e getta ( rinominate affettuosamente le Cucciolotte ) . Base 10 UI , ma sono salito a 14 UI e fino a quando non scendero' a 120 di glucosio dovro' aumentare le 'dose' basale ...
Quarto , il movimento . Mi piace tanto l' atletica di resistenza . Bene . Per diminuire le 'dosi' dell' insulina , mentre prima era un hobby fantastico correre ma anche camminare anche senza costanza , ora diventa imperativo darmi da fare . Anche quando stare davanti a facebook o twitter o altro e' sinceramente molto piu' comodo . Ora lo sport non e' piu' una strabella aggiunta alla vita , ma diventa su serissimo farmaco salvavita . Sta solo a me decidere la posologia : da 5 km in poi tutto va bene . Corsa o camminata . Stando molto attento alle raccomandazioni del Centro di Diabetologia .
[ COSI' PARTO BENE ... GLICEMIA DA 370 A 250 ... ]
Allo stato attuale delle cose , i risultati stanno arrivando . La glicemia e' scesa di 120 punti , e questo mi ha dato un forte impulso , desiderio , di continuare . Per la dieta sto cercando , anche grazie ai miei genitori e allo staff medico , di aderire a cio' che mi hanno imposto . Sono dimagrito un po' , e ho aumentato tantissimo i km di camminata a ben 6.5-7.0 km orari .
Resta ora da vedere i carichi , con le insuline . Non facili ! Prossimamente partecipero' con la mia squadra di atletica alla prima non competitiva da ... in-bucato ! , non 'portoghese' ma insulino dipendente . Sara' un test dove mi verra' misurata prima e dopo la glicemia . Trasmessa al medico mi verra' regolata la quantita' di insulina da assumere , in meno oppure in piu' . Per questo scrivero' dopo la non competitiva un mio 'articolo' a riguardo .
L'ho combinata grossa ... ma sto recuperando terreno , sperando come tutti , famigliari - medici - amici - Atleti , in una fantastica notizia : la retrocessione a T2 solo farmaci e zero iniezioni ...
[ CAPITANO SCATENATO ]
