49. 2.012 - PREMIAZIONI R.R.C.MILANO

PREMIAZIONE ROAD RUNNERS CLUB MILANO GRAN PRIX NON AGONISTICHE. 

CHE BELLISSIME EMOZIONI .

nella sala del Teatro della Parrocchia di Santa Cecilia a Milano si sono svolte le premiazioni dei Gruppi Sociali del Road Runners Club Milano, recentemente diventata Stella d' Argento del C.O.N.I..

Con visibile emozione al Capitano Scatenato e' stato riconosciuto il Quarto Posto nella classifica delle Non Competitive.

Premio un bel cesto di Natale che il nostro si e' indorato per un pezzo della serata.

[ CAPITANO SCATENATO PREMIATO CON UN CESTO NATALIZIO ]

Cosa divertente poi fare gli autografi sulla maglietta sociale come un vero top runner ... l'emozione ha fatto il resto. Bello davvero.

[ CAPITANO SCATENATO FIRMA AUTOGRAFI ]

ROAD RUNNERS CLUB MILANO

GRAN PRIX 2.012 - NON AGONISTICHE

CLASSIFICA FINALE :

11. Dario Gusmaroli punti 080-110

10. Donata Casiraghi punti 080-110

09. Federico Colombo punti 080-110

08. Mirko Torresani punti 090-110

07. Maurizio Giacomello punti 090-110

06. Alessandra Bestiani punti 090-110

05. Mirko Barbavara punti 090-110

04. Capitano Scatenato  punti 100-110

03. Paolo Dossena punti 100-110

02. Antonio Brillo punti 100-110

VINCITORE DEL GRAN PRIX :  

01. Ettore Comparelli Punti 110-110

[ G. Runnica ].

46. DAVID > LA MIA MARATONA DI VENEZIA 2.012

Ricevo e con molto piacere pubblico una Recensione sulla Venice Marathon 2.012 da un runner sopravvissuto alle intemperie di quella eroica domenica : David Ferrari corre per il Road Runners Club Milano e ha completato la gara in 4:27.11 ... mi manda il suo ''pezzo'' che inserisco in versione integrale non corretta del tutto onde evitare di togliere le emozioni provate durante la prova, amici lettori da Sesto Rondo' eccovi il suo racconto !

Recensione della Venice Marathon secondo il mio punto di vista :

è stata una gara veramente bella e veramente impegnativa visto le condizioni climatiche ad ogni passaggio nei paesini c'era la gente che ti incitava nonostante il brutto tempo e il freddo che pungeva la pioggia la musica che suonavano le band i tamburi suonati dagli sbandieratori era veramente un bel clima non ostante il brutto tempo e la pioggia e il vento.

La gente che trovavi lungo il percorso ti incitava chiamandoti per nome il percorso è veramente impegnativo soprattutto in quelle condizioni climatiche che si sono presentate il vento che ha padroneggiato tutto il tempo della corsa la pioggia che andava e veniva si dalla partenza a Stra e stata veramente dura pero' io ce l'ho fatta a chiuderla in 4:27:11 !!

[ DAVID FERRARI una medaglia strameritata !! ]

Io penso che non conti il tempo in questa gara qua visto le condizioni climatiche inverse, l'unica cosa che mi a fatto impressione e' quando siamo passati sul ponte che portava al parco di San Giuliano che con il vento che c'era lo faceva ballare tutto e poi il pezzo che non finiva mai che era lungo 4 km che erano interminabili tra il vento e la pioggia non passavano e poi il mitico passaggio in Piazza San Marco con tutta la gente che faceva il tifo per te e veramente bello dopo averti fatto più di meta'  gara arriva il momento del finale i ponticelli che mi spaccano le gambe pero' sono davvero veramente belli con la gente che fa il tifo è stato molto bello riuscirla a finirla.

Era una gara di resistenza fisica e mentale perchè il fisico ne risente molto e poi ai ristori non potevi bere l'acqua perchè era ghiacciata e poteva rimanerti sullo stomaco e non potevi rischiare di star male la buttavi giù a piccoli sorsi e cercarti di alimentarti con qualcosa di solido quando c'era !!

[ DAVID FERRARI  per Gazzetta Runnica. ]

Poi un ringraziamento particolare a tutte le persone che hanno fatti il tifo per me e poi un ringraziamento particolare al Patronato Salesiano di Venezia che ci ha ospitato e che ci ha anche lasciato le camere per il dopo gara ...

3 persone in particolare voglio ringraziare : una si chiama Massimo il mio inseparabile preparatore che mia ha sopportato in questo tempo di preparazione alla maratona poi il caro amico e collega Giuseppe D'Amato e non ultimo e non meno importante il mio caro amico super runner Capitano Scatenato alias Marco Airaghi ... grazie a tutti per il tifo.

[ DAVID FERRARI - RRC.Milano ]

45. PIACERE SONO LO SCATENATO

Buona sera, 

molti di voi mi stanno chiedendo la storia completa del mio nick sul web, quel famoso ormai Capitano Scatenato che trovate nelle corse in giro per il Milanese e anche non.

Il mio nick originale inizialmente non era quello attuale, ma Marco 'The Runner' e qui siamo nel 2.008 quando m'iscrivevo a www.runningforum.it, un forum di atletica dove poter condividere le mie corsette con il mondo.

Una ragazza di Roma, Annarella, grande runner anche lei, e diciamo anche carina, leggendo i miei resoconti sulle mie corse - Non Gare !! - mi defineva ''Scatenato''. Da qui Marco 'The Runner' Scatenato e cosi' lo mantenevo fino al 2.011 ... paura !!!

Nell'anno 2.011 mi tesseravo come sono ora - come Non Agonista - per il Road Runners Club Milano e portavo nel web la prima versione di Capitan Scatenato come Capoteam Non Partecipante - eletto dalla squadra - del Trofeo Brianzolo di cross. 

CARATE BRIANZA Mb > ''CARATE TRA IL VERDE E L' ANTICO'' KM 13.0 QUI CON LA BANDIERA DEI PODISTI DA MARTE ... 

Sempre in quell'anno creavo la mia Prima Squadra Staffetta capitanata da me che partecipava alla 2da Milano City Marathon Relay (Capitan Scatenato, Rita Della Toffola, Silvano Sforzin, e Marco Tarantola) ''Quelli del Parco Nord - L'Abbraccio Onlus'' abbinandola ad una grande Onlus, L'Abbraccio appunto. 

Momenti mozzafiato. 

A questo punto aggiungevo una ''o'' a Capitan Scatenato e creavo il nick attuale che tutti conosciamo in Capitano Scatenato e siamo arrivati allo stato di grazia nel mondo sportivo e anche non.

44. CAPITANO, VADA IN PALESTRA !

TRUPPE ANTICICCIA ... AZIONEEEE !!

Palestra !! 

E cosi' e' stato ... ormai avevo raggiunto il limite. Correre facevo fatica e una strada pigrizia fisica mentale mi aveva preso di brutto. 

Decisione : salvare la faccia di bravo ragazzo che predica il ''vivere sano facendo sport'' prima di scatenare un fiume di giuste cattiverie nei miei confronti. 

E palestra sia !

Sono salito sul Tapiro emozionatissimo e mi sono sparato una lunga camminata di mezz'ora in progressione 4.0 - 4.5 - 5.0 - 5.5 - 6.0 km all'ora (cioe' fino a 10'00'' al km) all' 1.0 % di pendenza. 

Una gran bella sudata.

ECCO A VOI ...
''L'UOMO CON DUE PALLE COSI' !!!''

Dopo sono passato alla Reclinata ... esperienza bellissima, ho fatto mezz'ora a livello M8 fino a M10 e 140 di cuore. 70 rpm !! Giu' una nuova ''litrata'' di sudore. Divertimento senza eguali quando la testa finalmente c'e' ...

Nel frattempo quattro / sei sfegatati dei corsi di Runnering avevano inscenato una bella lezione di gruppo e cosi' preso dalla musica bellissima e coinvolgente che accompagna questo genere di eventi mi sono lanciato in un 'misto' con loro : corsetta a 6.0 km ora e 150 di cuore.

ECCO A VOI IL MITIKO CAPITANO SCATENATO IN BRAGHETTE CON TRE DICO TRE GRADI SOTTOZERO A MILANO PRONTO A SPAKKARE TUTTO ... 

Altri venti minuti di divertimento e sudore.

Durante la corsetta ho preso nota dei parametri per allenarmi senza rischio e cioe' a pendenza 1.0 velocita' 6.0 km all'ora tempo massimo 3'00'' poi camminata a 5.0 km all'ora e via che si riparte. Il cuore non e' mai salito oltre i 152 battiti istantanei. 

Sensazioni ovviamente ottime. 

Adesso tocca a me. Spero di arrivare alla mezza maratona l'anno prossimo, tra terapia e movimento e palestra e anche qualche ''sgridata'' forte dello staff sia medico che della palestra, ma anche degli amici che mi vogliono non bene, no, stra-bene, ecco !! 

Perche' la salute e la vita sono un bellissimo regalo !!!

42. !!! GRANDE MANUELA - UNA DI NOI !!!

!!! LA LUCE PER TANTI COME LEI !!!

Appena tornato dalla CORSA DELLA SPERANZA una 6.0 km NON agonistica ma molto partecipata a Milano con un botto di emozioni a dire poco.

L'attenzione e' caduta su una bella ragazza che grazie alla Ricerca ora puo' osservare il Mondo da una nuova e migliore prospettiva, e tra un po' anche molti altri casi, come lei.

Viene da Napoli e si chiama Manuela, Manuela Migliaccio. 

Ad un certo punto della mia corsa, arrivato al km 5 circa la mia attenzione viene calamitata da un capannello di ragazzi seguiti da una moto della Polizia Locale. 

In questo simpaticissimo gruppo che avanza lentamente noto una persona particolare che aiutata da una particolare architettura cammina da sola retta dalle sole stampelle.

Partita 3 ore prima della massa festante da Via Palestro e seguita dagli amici e dai tifosi Manuela piano piano - 1.5 km all'ora ! - ha compiuto la sua impresa : chiudere la Corsa della Speranza da sola con le sue gambe robotizzate da 20 kg. 

E mettendo in cantiere la speranza per i giovani come lei, e anche per i non giovani.

MANUELA AL TRAGUARDO DI MILANO (B. Bertini, Mi 2.012)

La nostra protagonista di suo non cammina e non si sa se mai lo potra' fare. In termini medici e' un soggetto paraplegico. 

Per capire come possa essere riuscita nell'impresa mi sono fatto spiegare da un suo accompagnatore il funzionamento dell'apparecchio, l'esoscheletro ReWalk, una macchina israeliana davvero particolare che permette di camminare a chi ha problemi gravi come quelli di Manuela.

Grazie a dei sensori che rilevano il movimento del tronco e lo trasmettono alle gambe tramite dei motori si puo' riuscire a far camminare persone che altrimenti sarebbero costrette all'immobilita'. 

E' fantastico davvero fantastico.

Questa macchina incredibile, pesante 20 kg, che sta sperimentanto la giovane Napoletana potrebbe essere la ''luce'' per tante persone costrette alla sedia a ruote a causa ad esempio di incidenti stradali che coinvolgono la spina dorsale. 

Sara' il tempo a dire la sua.

Alla fine della manifestazione, emozionatissimo, sono andato a cercare e trovare questa ragazza ''bionica'' per fargli i complimenti tutti strameritati e per salutarla. Sperando di incontrarla di nuovo per fare un altro finale con lei.

Troppo grande quello che ho visto Domenica, profondo il messaggio di vita di questa bella ragazza che spero venga capito da tanti giovani che usano la cosa piu' bella che hanno per farne cose assurde e di ogni tipo : la vita.

Info > [ Il ReWalk di Manuela Migliaccio ]

41. DEEJAY RUN ... E' FESTA PER TUTTI !!

DEEJAY RUN ... E' FESTA PER TUTTI !!

il 07 Ottobre da Piazza Castello a Milano e' partita la DeeJay Run, tradizionale appuntamento di corsa sportiva organizzato da Linus e dalla sua Radio e che ha fatto ancora una volta il pieno di runners.

[ COMPETITIVA 10 KM ]

Le partenze erano 3: la classica gara competitiva sui 10 km, la corsa non agonistica sui 10 km - inedita ! - e la classica corsa non agonistica sui 5 km o family run. Insomma un fiume rosso di persone ha attraversato Milano, meglio dire invaso.

[ NON COMPETITIVA 10 KM ]

Ad allegrare i partecipanti sul palco allestito all'interno del Parco Sempione il Trio Medusa che ha dato vita ad esileranti battute ...

Non si segnalano i gravi problemi dell'anno passato ai vari depositi borse, ristori, e iscrizioni.

Ecco le classifiche della gara competitiva maschile :

e quelle relative alla gara competitiva femminile :

[ DEEJAY RUN > CLASSIFICHE COMPLETE - SDAM OTC ]

All'arrivo mentre i vari atleti defluivano verso l'uscita del percorso si e' palesato davanti al mitiko Capitano Scatenato un Big dello spettacolo, del cinema, ma anche un grande atleta Skyrunner : Giovanni Storti. Uno dei componenti del mitico trio ''Aldo Giovanni Giacomo''.

Grande Giovanni come sempre allegro e trainante, grazie di avermi concesso di essere fotografato con lui. 

39. MA ... GRAZIE !! DI CUORE.

GRAZIE !! 

grazie di cuore a tutti quelli che di persona e su facebook mi hanno fatto i complimenti per questa mia 'idea' di creare un blog con le notizie sulle corse del Capitano Scatenato, sia passive sia attive.

Non e' stato facile distruggere il vecchio layout per quello nuovo, ma i contenuti sono stati salvati sul mio computer prima di farli fuori per lasciare spazio ai nuovi.

Anche i caratteri sono stati riveduti sul ''forte'' per adattarsi alle esigenze degli IpoVedenti, anche se con due colpetti di mouse e tastiera si poteva arrivare a tanto.

LATTE !! (By > Antonella Meraglia, 2.012 (r))

Le foto sono state trasferite su Google+ dove tramite links ad hoc si potranno vedere comodamente senza registrarsi. Chi avesse bisogno di inserire o togliere una foto mi scriva in chat ...

Le foto sono timbrate in modo da non fare ''fughe strane'' e vorrei che prima di essere scaricate si chiedesse permesso : 

- "mi mandi la foto dove sono su con tizio ... ?" 
- "Certo tempo di recuperarla dal database in ''chiaro'' ed voila' che ti arriva veloce !".

Bene ci siamo. Un abbraccio, a tutti !